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招募:《黄帝内经》中的养生理论

2024年11月23日 14:00 ~ 2024年11月23日 16:00

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    《黄帝内经》作为“医家之宗”,把《素问·上古天真论》放在篇目之首,开篇即云:“上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”


    不难看出,古人在这里讲的就是养生之道。


    直至今天,探索和研究中国传统的颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的原则和方法仍是中医养生的重要内容,《素问·上古天真论》中提出的养生观点虽寥寥数笔,却对中医养生学的形成起到了巨大的推动作用,并且对现代养生仍然具有深远影响。


    《黄帝内经》的养生理论以“天人相应”整体观为指导思想,以外防、内调为基本原则。


    人体生长壮老已的生命规律及肾气盛衰关乎健康与寿命的重要理论,揭示了人体生命活动的自然规律,强调了保养肾中精气对祛病延年的重要意义。


    为研究人体生命节律、老年医学、妇科及儿科疾病提供了重要而有价值的宝贵资料。


    1.说明养生的积极意义,不仅可以预防疾病,而且是延年益寿的有效措施。

    2.具体指出养生的方法:精神上的修养,饮食起居的调节,环境气候的适应,体格的锻炼。

    3.人生的生、长、衰、老过程,以及生育的功能,主要关键都决定于肾气的盛衰。

    4.举出四种养生者的不同养生方法和结果,来启示人们注意养生以却病延年。


    怎么理解这里所说的“养生理论”?

    11月23日 14:00—16:00

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    现场还为您准备了精美的茶歇

    注:参与活动,收集客厅明信片六枚印章,享免费参加活动一次。

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    主讲人:

    刘锦华,字叔泰,国学经典组组长,民航局管理干部学院兼职讲师,北京大学文化与经典研修班易经分享嘉宾,传统文化爱好者,传承者和传播者,多年学习并研究传统文化经典;每日晨诵《尚书》、《易经》、《诗经》、《春秋左传》、《黄帝内经》等尚古天文典籍,常年不辍,并身体力行践行之。对学习传统文化经典有独到的认识。

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